학력 및 근무이력

• 하늘무용단, 하늘소리 예술단, 참마루 예술단원
• 한국예술종합학교 전통예술원 무용과 전공
• 압구정 머슬웨이브 매트&소도구 필라테스, EMS트레이닝 강사
• 기업강의 (옐로스토리, 과학동아 천문대, FKII 한국정보산업연합회, 창신숭인도시재생지원센터 등)
• 거여동 우정휘트니스 필라테스 강사
• 목동점 애플짐 휘트니스 센터 필라테스 강사
• 코엑스 오디토리움 무용 공연, 국립극장 우리 춤 축제 공연
• 한누리 무용단 솔로, 창경궁 궁중무용 정재 공연
• 특별공연 (하남시 대축제, 박술려 한복패션쇼, 세계평화캠페인, 구리한강 평화의축제, 광화문광장, 애니어그램과 힐링캠프, 안산 예술의전당, 강릉 청명 난타, 안동 국제탈춤 페스티벌, 8.15 전쟁기념관, 인천 평화대축제, 양평 대축제 등)

소개

척추와 골반을 안정화하고 속근육의 강화를 통해서 몸의 균형을 잡습니다.
호흡을 통해 골반저근육들을 단련하여 코어근육 강화시키고, 다양한 소도구들(볼스터,요가블록,요가벨트,테라피볼 등)을 활용한 필라테스 프로그램입니다.

​1. 체형교정 - 구부정하고 한쪽으로 기울어진 자세가 지속되면 척추와 골반에 스트레스를 주게 되고 지속되면 통증이 나타나거나 척추질환을 일으킬 수 있습니다.
체형교정 필라테스는 바른 자세를 인지하고 약해진 근육을 강화하고 긴장된 몸을 이완하는 프로그램을 통해서 자세를 교정하고 바른 체형이 잡히도록 도와줍니다.

2. 산후 필라테스 - 출산 후 아이와 수유로 인해 외출이 힘든 임산부들을 위해 직접 집으로 찾아가 운동을 도와드립니다.
임신 전 체형 회복과, 골격의 정위치 회복에 큰 효과를 볼 수 있습니다.
원리적이고 체계적인 운동법으로 산후 요실금과 골반의 건강을 지켜드리겠습니다.

3. 중,고급자를 위한 맞춤 필라테스 - 기본 체력향상과 바디라인 유지를 받쳐주는 근력 프로그램, 소도구를 이용하여 잔근육을 보다 쉽고 재밌게 만드는데 초첨을 둡니다.

4. 발레 피트니스 - 여성의 바디라인 디자인과 체형교정을 겸비한 발레 피트니스로, 쉽게 따라할 수 있고 예뻐지는 자신을 만날 수 있습니다.